Métodos naturais – auto ajuda.

Recomenda-se a ingestão em abundância de alimentos ricos em ferro, tais como produtos hortícolas luz de folhas verde-escura, nozes, passas de uva, leveduras de cerveja, germe de trigo, morangos, salsa, damasco, sementes de abóbora e carnes, como por exemplo, fígado e rins.

Também se pode beber vinhos tintos, com moderação.

Para anemia perniciosa é causada por dieta inadequada, pode se aconselhar  a ingestão de alimentos ricos em vitamina B12, tais como laticínios, ovos, fígado e rins. Cerca de 400 UI de vitaminas E,  por dia podem ajudar na anemia falciforme.

Os suco de espinafre, cenoura, e beterraba por exemplo, são benéficos para todas as formas de anemia. Consideram-se o melaço aconselhável para a produção de glóbulos vermelhos fortes, assim como suplementos de polem.

Consulta. A causa será investigada antes do tratamento. O doente será enviado a um médico ou, se o terapeuta for médico, será ministrado tratamento ortodoxo, caso os sintomas sejam graves, se a causa da anemia for doença ou a perda de sangue fori regular ou em grande quantidade.

Depois, o terapeuta dará conselhos detalhados sobre stress, dieta e estilo de vida. Podem ser receitados suplementos dietéticos, por exemplo, gluconato de ferro (uma forma de ferro que ocorre naturalmente), tomado juntamente com 500 mg a 1 grama de vitamina C a cada refeição, e zinco, pois o ferro pode interferir na absorção do zinco.

Plantas medicinais

Auto ajuda. Os remédios incluem difusões de Angélica, quebra -febre, almeirão, cavalinha, urtigas, flores e folhas de alecrim, morango e de tomilho, e decocções de raiz e almeirão, raiz de bardana, anil-bravo e Nogueira. Tome cerca de 3 xícaras ao dia. Diz-se também que a cenoura crua aumenta significativamente a produção de glóbulos vermelhos do sangue.

Como alternativa, é possível encontrar remédios de plantas medicinais na forma de vinhos tónicos mais saborosos. Podem ser separados em casa, mas, antes de começar, Lab todos os recipientes (que não devem ser metálicos) com água fervendo e utilize sempre vinho de boa qualidade.

Dois tônicos que se recomendam para anemia são:

• Vinho de queba-febre. Cunha 60 g de folhas, flores e caules da planta e algumas bagas de zimbro em 1 litro de vinho branco e deixe acelerar durante cerca de uma semana. Depois coe, a doce agosto com mel e beba um copo antes de cada refeição. Essa mistura estimula o tubo digestivo e o zimbro estimula os rins. Recomenda-se contudo apenas durante uma ou duas semanas e como utilização ocasional se a digestão estiver difícil.

• Vinho de bardana. Coloque 180g de raiz de bardana, 8 g de raiz de alcaçuz, 4 g de bagas de zimbro e 120 g de açúcar mascavo em 2 litros de vinho tinto e deixe macerar em um recipiente tampado durante 24 a 48 horas. Depois ferva a mistura em banho-maria até reduzir a um terço, coe e coloque em um garrafa. Beba meio copo todas as manhãs em jejum.

Consulta. a causa da anemia tem que ser sempre diagnosticada por um médico antes de se iniciar qualquer tratamento. Anemia perniciosa pode ser tratado com vitamina B12, a raiz de bardana é usada para anemia ferropriva.

Podem ser dadas as plantas que contém ferro e vitaminas a B e C, por exemplo: salsa, urtigas e rama de nabo; a amarga genciana parece tonificar o sistema digestivo e aumentar a absorção de nutrientes como o ferro.