Maca Peruana Benefícios
Vamos falar hoje sobre a Maca Peruana Benefícios, vale a pena usar? não vale a pena usar?
Os benefícios que estão sendo muito citados e propagado na mídia, será que são Verdades?
Ou é mais uma enganação, apenas para vender.
É isso que nós vamos abordar nesse neste artigo.
Vamos falar aqui sobre a tão famosa, e tão aclamado atualmente, maca peruana.
É mais uma enganação, charlatanismo ou embuste da Indústria farmacêutica fitoterápica?
Como ela é uma planta, nós vamos entender logo, que é algo natural.
Vamos falar aqui, se tem contra indicações, pois, não é porque algo fitoterápico ou natural, que não tem contra indicações.
Muitos médicos e especialista são cheios de receios em relação a produtos naturais.
Porque muitos deles não tem estudos, não têm comprovações científicas.
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Veja Neste Vídeo a Importancia da Maca Peruana Para Saúde
Vamos falar hoje sobre a Maca Peruana Benefícios, vale a pena usar? não vale a pena usar?
Os benefícios que estão sendo muito citados e propagado na mídia, será que são Verdades?
Ou é mais uma enganação, apenas para vender.
É isso que nós vamos abordar nesse neste artigo.
Vamos falar aqui sobre a tão famosa, e tão aclamado atualmente, maca peruana.
É mais uma enganação, charlatanismo ou embuste da Indústria farmacêutica fitoterápica?
Como ela é uma planta, nós vamos entender logo, que é algo natural.
Vamos falar aqui, se tem contra indicações, pois, não é porque algo fitoterápico ou natural, que não tem contra indicações.
Muitos médicos e especialista são cheios de receios em relação a produtos naturais.
Porque muitos deles não tem estudos, não têm comprovações científicas.
O que é Maca Peruana?
Vamos explicar o seguinte, a maca peruana é uma planta; e é utilizado da planta apenas a sua raiz.
A maca peruana, é como se fosse um rabanete, ou um nabo; inclusive o formato da maca peruana, parece bastante com um rabanete; e vai ser usado aquilo que está enterrado na terra.
Onde Cultivada a Maca Peruana?
Ela é cultivada na Cordilheira dos Andes; e o Peru é um dos países onde mais se consome a maca peruana.
Mas não é em toda a Cordilheira dos andes; ocorre em alguns países ali.
A maca peruana, só é cultivada acima da uma grande altitude; ou seja, acima de 4 mil a 4.500 metros de altitude.
Portanto explica-se porque não é em todo local que você vai conseguir esse tubérculo, essa raiz.
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Estudos da Maca Peruana Benefícios
Nós vamos verificar que há bastante estudos científicos sobre a maca peruana.
Alguns aqui no território nacional do Brasil, e outros tantos feitos fora do nosso continente americano.
Por exemplo, estudos feitos Europa, alguns realizados nos Estados Unidos, no Canadá e alguns do continente Asiático também.
Numa compilação de todos estes estudos, chega-se a uma conclusão que a maca peruana, realmente é benéfica.
Não é apenas para vender algo, pois analisando os estudos, vendo os benefícios dela; e ainda estão saindo novos estudos, e muitos estão em andamento para chegar a algumas conclusões mais definitivas ainda sobre a maca peruana.
Mas queremos trazer aqui algumas conclusões preliminares, que estão sendo mostrado na maior parte dos estudos.
Na verdade, a maca peruana, tem vários benefícios, e vamos citar apenas alguns; os mais famosos, mais aclamados
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Maca Peruana Benefícios Afrodisíacos e de Fertilidade
Quando começou a ser divulgado o uso da maca peruana, o seu primeiro efeito; e aqui vamos ao termo popular, é o efeito afrodisíaco; de melhorar a libido, ou melhor falando, aumentar o desejo sexual, tanto nos homens, como em mulheres.
E realmente é verdade, nos homens, ele melhora a ação da testosterona que é o hormônio masculino; e também melhora a qualidade do sêmen, tanto em volume, como mobilidade dos espermatozoides.
Portanto, sendo muito estudado agora, na parte da urologia em relação a melhora da Fertilidade.
Para aqueles homens que têm dificuldade de engravidar a sua esposa, e o problema não está na mulher; mas sim, na qualidade do espermatozoide.
Estamos vendo muito o uso já rotineiro da maca peruana nestes casos, pois realmente melhora a parte da libido.
Os Benefícios da Maca na Menopausa
Para as mulheres, o que está sendo muito estudado, e já amplamente falado, é na ação da maca peruana, naqueles momentos próximos da menopausa.
No período da menopausa, que começa a mulher a ter cansaço, e aqueles fogachos ou aqueles calorões, que dão a meio da noite; e às vezes muito na face também.
Também acontece aquela fadiga, e não tem vontade de fazer nada.
E algo que é tão conhecido no período da menopausa, que a baixa da libido na mulher; ela perde muito o seu desejo sexual.
E o que tem se mostrado da maca peruana de forma bem simplória, para você entender; é que ela equilibra os hormônios femininos.
Porque na menopausa sabemos que acontece vários sintomas péssimos; próprios da menopausa.
E a maca peruana, diminui e cessa esses incômodos, e também age na melhora da libido na mulher por causa desse equilíbrio.
Benefícios da Maca Peruana Para Emagrecer
Outro benefício tão aclamado pela maca peruana, é em relação a perda de peso.
E é verdade sim, porque como ela é muito rica em fibras, e essas fibras, como a maior parte das fibras, dá uma sensação de saciedade, como se você já tivesse se alimentado.
Ou seja, no termo popular, você já está cheio; e isso aí faz com que a pessoa coma menos, e comendo menos, acaba emagrecendo.
Maca Peruana Benefícios Para o Intestino
Outro benefício se refere a colo Proctologia, pois como ela é rica em fibras e se tomar água corretamente; o recomendado é em média de 2 litros por dia, até porque geralmente não muda muito isso de uma pessoa.
Portanto se você está tomando seus dois litros de água por dia, e consumindo a maca peruana o teu intestino vai agradecer.
Pois vai melhorar o bolo fecal, e com isso o funcionamento intestinal.
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Maca Peruana Benefícios Para Osteopenia
Outro benefício é ação contra a osteopenia e a osteoporose; que na verdade são os ossos fracos, pois pode levar até fraturas por causa da osteoporose.
Fizeram um estudo muito interessante avaliando a densitometria óssea, que é aquele exame que faz análise, de como está a qualidade do cálcio nos ossos.
Foi feito nas pessoas da população do Peru, e comparado por várias populações de outros países.
E na densitometria óssea, mostrou que a população peruana tem uma qualidade do esqueleto muito melhor do que a maior parte e da população dos países.
E viram que isso é pelo fato de consumirem muito maca peruana, pois ela é rica em cálcio; por isso que age contra a osteopenia, e também conta a temida osteoporose.
Para quem não sabe, osteoporose é um passo acima osteopenia.
Maca Peruana Benefícios Para Prevenir Diabetes
Também ela interessante para a prevenção da diabetes; porque como ela é rica em fibras, também ela faz absorção da glicose do açúcar muito lentamente, e evita aqueles picos de glicose, que eleva a diabetes.
Maca Peruana Benefícios Para Diminuir a Pressão Arterial
Observou-se que ela tem uma ação interessante na parte da pressão arterial, ou hipertensão arterial sistêmica.
Porque ela tem uma ação a de baixar a pressão, e também ação cardiovascular, pois ela tem fito esteroides.
Portanto, ela ajuda a diminuir os problemas cardíacos, tipos angina e infartos; porque ela também ajuda a baixar os níveis de colesterol, que vai entupindo as artérias cardíacas, as famosas artérias coronárias.
Maca Peruana Benefícios Para Diminuir Ansiedade
Outro benefício da maca peruana, é que ela age no sistema nervoso central; diminuído os níveis de ansiedade; porque ela compete com adrenalina, e melhora a cognição, a memória, e a atenção.
Tanto que também tinham no passado o nome maca Ginsberg, produto que todo mundo sabe, que é uma corrente fitoterápico, bom para o sistema nervoso central.
Outros Benefícios da Maca Peruana
- Um benefício para os homens depois dos seus 50 anos, é em relação a hiperplasia benigna prostática; sabemos que os homens a partir dos seus 50 anos, muitas vezes tem esse crescimento, e a maca peruana ela ajuda controlar o crescimento Benigno da próstata em homens.
- Outra coisa que está sendo muito estudado, é em relação ao envelhecimento, ela compete com uma proteína chamada interleucina-6, combatendo o envelhecimento.
- Outro benefício da maca peruana, é que ela melhora a resistência aeróbica, ou seja, ela melhora a qualidade dos exercícios que nós usamos oxigênio; que são aquelas caminhadas mais longas, quem faz atividade física, vai fazer academia para exercícios aeróbicos, tipo uma maratona, uma caminhada mais rápida, um exercício de musculação para condicionamento
Todos esses benefícios que eu citei aqui, são benefícios já citados em estudos e repetidos.
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Como é Vendido a Maca Peruana
A maca peruana é vendida no Brasil de duas formas principais; em forma
de cápsula nas farmácias, isso é mais recomendado pois tem uma maior segurança daquela empresa, pois certamente foi aprovada e regulamentada por órgão de fiscalizações, geralmente cápsulas com 500 miligramas; ou mandar manipular.
Geralmente essas cápsulas de 500mg, a posologia recomendada é de 8 em 8 horas ou de 6 em 6 horas.
Uma grande dica é, sempre tem que comer algo antes de ingerir ela, porque ela pode ter uma ação um pouquinho pesada para o estômago.
Pois vamos ter as pessoas têm problemas gastros, e aí tem que comer alguma coisa antes.
Outra forma dela é ser vendida em forma de farinha, e aí comprando desse modo, você pode usar uma colher de sopa rasa; no iogurte, no suco, junto com o cereal, junto com uma fruta, ou até mesmo da comida.
Porque ela não tem um sabor forte, quase que absolutamente nenhum.
Quais São as Contra Indicações a Maca Peruana.
Sim tem contra indicação, quem é alérgico a corante, qualquer tipo de corante.
A maca peruana tem uma reação cruzada com corantes; então aquelas pessoas quem tem alergia não deve utilizar.
A segunda coisa, não deve ser utilizado para pessoas abaixo de 18 anos, por mais que você vai ver alguma bula dizendo que pode utilizar, não deve.
Os estudos que há, são só para pessoas acima de 18 anos.
A bem da verdade, o que temos observado nos estudos, é que foram feitos geralmente para pessoas acima de 30 anos que estão utilizando a maca peruana.
Outra coisa é, muito cuidado com pessoas que têm hipotensão; aquelas pessoas que têm a pressão baixinha, já que a maca peruana baixa a pressão, e então muito cuidado.
E para finalizar com as indicações; pessoas que têm úlcera gástrica, ou gastrite muito intensa.
Porque essas cápsulas ou até mesmo farinha pode dar um certo desconforto, e refluxos em pessoas que têm essa doença.
Em resumo é uma substância natural, fitoterápica, com pouquíssimas contra
Indicações.
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